ये 6 कमाल के उपाय दिला सकते हैं सफेद बालों की टेंशन से छुटकारा

आपको बता दें कई ऐसे तरीके हैं जो बालों को सफेद होने से बचा सकते हैं और जिन लोगों के बाल सफेद हो गए हैं उनको इस समस्या से उभारने में मदद कर सकते हैं. यहां बालों को सफेद होने या आगे सफेद होने से रोकने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं.

समुद्री शैवाल खाने से आपके सभी खनिजों में विशेष रूप से मैग्नीशियम, सेलेनियम, कॉपर, जिंक और आयरन मिल जाएगा, जो बालों के सफेद होने से रोकने में मदद कर सकता है.

1. समुद्री शैवाल

काले तिल, बींस, ब्लैकस्ट्रैप गुड़, कलौंजी (कलौंजी) खाने से आपको फायदा हो सकता है. ये भी बालों को पोषण देते हैं और उम्र से पहले बालों को सफेद होने से रोकते हैं.

2. काले तिल

आंवला खाकर आप इस रसोई के अनुकूल सामग्री के लाभ प्राप्त कर सकते हैं. यह कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है जिसमें बालों को हेल्दी रखना भी शामिल है.

3. आंवला

व्हीटग्रास या जौ घास जैसी घास लीवर को साफ करने में मदद करती है. बालों के लिए ये नेचुरल चीजें काफी फायदेमंद मानी जाती है.

4. व्हीटग्रास

आपको यह सुनिश्चित करने की जरूरत है कि आप स्वच्छ हैं. आपको रक्त की स्थिति के लिए दूषित पदार्थों को छोड़ने की जरूरत है: शुगर, डेयरी, प्रोसेस्ड आटा, डिब्बाबंद फूड्स, प्रोसेस्ड फूड्स, अनहेल्दी फैट और बहुत अधिक पशु प्रोटीन.

6. साफ भोजन करें

सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

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